どうでもいいことばかり頭に浮かんで どうでもいいから考えないようにする。 なのにそのどうでもいいことはなんだか無性にかなしい。 昨日から食欲がなくなった。 朝ごはんにパンを食べたとこまでは普通だったけど ランチにひとりで外に出たものの何も食べた…

この土日はライブに行った。無邪気に楽しく踊れる系のにぎやかなライブ。 土曜の朝は悪夢で魘されて起きた。ここのところ最近ずっとそうだ。熟睡出来ずに夜中もよく起きるけど内容は覚えてない。ミルタザピンの副作用で悪夢から正気に戻れなかった時の苦痛に…

元気モード継続中。 前回の記事を書いてから半月弱、毎日楽しい。 そんな当たり前の普通に毎日驚きながら生活している。 不愉快に思うようなことや、落ち込む要素はそれなりにあって 少し前の私ならそれを引き金に自己否定の底を掘り進めていた筈。 でもそれ…

先日とあるミュージシャンの追悼ライブに行った。 一世を風靡した大物でテレビにもたくさん出ていた有名人だった。 お目当ての人の共演者という距離だったので引き摺る程の悲しみはないけど 10数回分の楽しい思い出と穏やかな好意が残っている。 死因は公表…

昨日、4か所目の病院の初診に行った。 先生はちゃんと私の顔を見て話を聞いてくれて カウンセリングを希望したら診察の中で10分くらいなら話を聞けるけど それとは別に週末時間を取りたい？って聞かれたので 担当医が親身に話を聞いてくれるのは嬉しいなと思…

3分しか戦えないことでお馴染みのウルトラマンのアレ。 最近夜になるとカラータイマー鳴ってるなーって感じることがある。 典型的な鬱は起床した朝が1番憂鬱で 日中活発になって夜はまた乱れるっていうのが定番だけど そう思うとお日様ってすごいよね、なん…

鬱症状の1つに無欲がある。 ああしたい、これを食べたい、こんなものが欲しい それが全てないに等しくなって何もかもがどうでもよくなる。 すると何をして時間を過ごせばいいのか分からなくなったりする。 だってしたいことがないんだもの。 何にも興味がな…

最近また割と頻繁に死にたいなぁと思うようになった。 元々生への執着は非常にゆるくて、辛い思いしながら生きるならサッパリ死にたい派。 震災で避難所生活にストレス抱えるよりは、死んだ方が楽だろなとか。 不謹慎なんだろうけど、そういう価値観なんです…

転落は早い。 あっさりとまた死にたいモードが訪れて困っている。 なんで死にたいのかって言ったら別に切羽詰まった衝動的な理由なんてなくて 嫌いな人がいっぱいいる世界だなぁってぼんやりとした苦痛だけ。 昨日書いた記事のことをそこそこ引きずっている…

ブログ投稿ひさしぶり。 約1ヵ月前に迎えた転機から世界が見違えるように変わって 鬱モードを脱したんだなぁという実感を味わっている。 突然穏やかになった毎日が不思議で、やっと少し慣れてきたところ。 何が特効薬となるのかいつ治るのかケースバイケース…

右を向いたら自尊心を傷つけられる光景を目にしてしまって 慌てて左を向いたら楽しそうに笑い合ってる和やかな光景があって そんなものに同化出来る心理状態じゃなくて俯くと足が地底に呑まれてく。 後ろからは大嫌いが押し寄せてくる。 助けて、助けてって…

仕事量が多くて集中力が切れちゃったのか 精神的に集中力がわかないのかわかんないけど とりあえず仕事する気がわかない。 ぼーっと一点を見て、なんか思考がぐるぐるして昔言われた悪口を思い出す。 言った人はとっくに忘れているだろうけど だけど言われた…

情緒が不安定すぎる。 また少し遠出をして一人旅を堪能。 おでかけは楽しい。 念のためにレキソタン持って行ったけど必要になることはなかった。 パニックや不安感も全くなくていたって元気。明快。 お薬も病院も必要ないんじゃ？って本気で思うくらい何も不…

心療内科とかメンタルクリニックって初回で病名を告げる医師は少ないらしい。 確かに私もなかなか明確なことを言われないなぁという印象。 以前休職した時も、会社に提出する診断書が必要になって初めて じゃあ名前をつけましょうかっていう感じでひらがなで…

書いても何の解決にもならないかもしれないけど ストレス発散として心の中のもやもやと近況を書く。 好き勝手書く。 少ないながらにビジターさんがついたこのブログで 何を期待されているだろうかとかスターがつきやすい記事にするにはとか どうしてもいらぬ…

メンヘラ界隈では有名な南条あやという人物を思い出した。 私がネットを始めたのは1999年で亡くなった直後に彼女を知った。 検索したところで今ほどの情報が提供されていなかったネット社会では 少し話題になればネット民の誰もがアクセスするような小さな世…

さて今日は処方されたお薬の話。 抗うつ剤であるミルタザピン15mg（リフレックス）が主食として出された。 眠気が出やすいとのことで昼間飲むのは避けた方がいいらしく 処方された日の夜、就寝前に1錠飲んだ。 翌朝起きれなくて仕事寝坊しちゃったらどうしよ…

最近は楽しい予定がいっぱい。 楽しいことを目一杯楽しめる元気なメンタルを持っている。 今日は良い1日だったなぁって満足するのに、翌日にそれはもうない。 楽しい気持ちがあんまり持続しない。 記憶には楽しさが鮮明に残っているのに、感覚はとても遠くて…

一人で家にいる時はよく独り言を呟く。 私はそれをただの解放だと思っていたけど 分裂症の起点はこういうものなのかもしれないと思った履歴。 ヨイショとかアツッっていう体に連動する声が自然と出る経験は誰だってある筈。 口にする言葉が自分の記憶を辿る…

死後の世界に天国と地獄があるのなら、地獄は現世なんじゃないかと思う。 生きているとたくさんの苦悩が発生する。 乗り越えられないことでも背負って生きるしかない。 友人が主人公のせいで自殺してしまったことが描かれたマンガの中で 「償うつもりがある…

かの有名な『完全自殺マニュアル』の購入を何度か検討した。 寝起き一番の死にたさMAXなベッドの中でメルカリをチェックし とりあえずお気に入りに入れて他の通販サイトと検討しようと思った。 私が見た時は他の人のお気に入りはなかったけど 数時間後「あな…

朝の起床と共に苦痛が浮かぶ。 思考回路を取り戻した目覚めの瞬間は、まさに夢から現実に引き戻される。 私はこの世界で生きなければいけないのか。 いやだ。いやだ。こんな絶望の世界でなぜ苦しまなければいけないんだ。 死んでしまいたい。起きたくない。…

浴室は、スマホ依存の私が唯一それを手放す場所。 起きてる時は常に側にあるスマホ。 目が覚めたらまずスマホ。目が開かなくても手に取る。 私が寝ている間にもインターネットの世界は動いている。 気になる度に何かしらを開いて確認する。 調べもの、SNS、L…